Тренироваться можно и в домашних условиях. Вам понадобиться фитнес резина, продается в любом спортивном магазине и главное желание. Смотрите видео, подробно все расскажу как не унывать дома и держать себя в форме! --- Мой инстаграм https://www.instagram.com/adam_isma/