СХЕМА-ТЕРАПИЯ: как работает. Детские травмы - влияние на нас. Как изменить привычные схемы поведения

В этом выпуске проекта «ПОЛНЫЙ РАЗБОР» мы изучаем методику современной психологии — схема-терапию. Эксперт выпуска: Вета Ерофеева — КПТ, Схема и ДБТ терапевт. Почему мы раз за разом выбираем «холодных» партнеров? Откуда берется страх успеха или острая реакция на игнорирование? Как детские сценарии управляют нашей взрослой жизнью? В этом видео вы узнаете: Что такое схема-терапия простыми словами: как формируется наше мировоззрение и почему старые «схемы» мешают нам сегодня. Отличие от КПТ и обычной терапии: почему работа через эмоциональные потребности дает более глубокий результат. 18 дезадаптивных схем: разбор самых частых ловушек (покинутость, дефективность, жесткие стандарты, эмоциональная депривация). Методы работы: как психологи используют фигурки, карточки и воображение для «перезаписи» наших сценариев. Можно ли помочь себе самому: рекомендации по литературе (Джеффри Янг «Прочь из замкнутого круга») и упражнения для саморефлексии. Схемотерапия — это не просто разговоры, это способ «подлечить» свои базовые потребности в любви, безопасности и принятии. Узнайте, как перестать ходить по кругу и начать жить осознанно.