Подробно объясняю одну из самых простых, доступных и действенных практик. Плюс рассказываю о том, как работает наше тело, почему важно работать с дыханием, что нам это дает, и многое другое. Подписывайся на меня : в инстаграм alexandra_yare_psy и телеграмм SashaYareDaily просто пиши в личные, если хочешь повзаимодействовать