? Офисный кроссфит | Пилатес В зале групповых тренировок спортивного комплекса «Спортхолл» Ирина Юдина познакомилась с Татьяной Лебедевой, фитнес-инструктором и тренером групповых программ. Сегодня вместе с Татьяной сделаем утреннюю зарядку в стиле «пилатес». А ещё укрепим мышечный корсет и разгрузим позвоночник и поясницу. Доставайте гимнастический коврик, мы начинаем!