Кругов в восточном танце много...и горизонтальные, и вертикальные, и объёмные. В основном уроке у нас были круги горизонтальные, а вот бонусом ловите вертикальный круг. Чаще всего он танцуется грудной клеткой. А вот бедрами он нужен не как танцевальный элемент, как подготовка тела к маятникам и для ощущения переноса веса тела с ноги на ногу, с бедра на бедро. Тренировать и верхний и нижний вертикальный круг удобно у стены, чтобы отслеживать ротацию корпуса.