Комплекс На время, в парах: 50/45/40 калорий 25 становых тяг 60/45 кг 50 перешагиваний коробки с гантелей 25 становых тяг 60/45 кг 50/45/40 калорий Крышка: 15 минут * 09:51 (время)

 Комплекс На время: 2000 м гребля В начале каждых 2х минут, синхронно: 3 взятия в стойку 3 фронтальных приседа 3 швунга 45/25 кг 12:34 (время)