В прошлом ролике я бросил себе вызов 30 дней. "Воркаут - Вызов Принят || Отжимания || Подтягивания" Где я должен сделать 50 отжиманий, 20 подтягиваний каждый день. В этом ролике вы увидите - вызов 30 дней, отжимания 30 дней, подтягивания 30 дней, как накачать грудь, как накачать плечи, как накачать руки, как накачать спину, как накачать бицепс. ◓Я в ВК - https://vk.com/kirill_andkirill ► Музыка epidemicsound, NEFFIX #спорт #фитнес #воркаут