Плавание для новичков | Как научиться плавать | школа плавания Swim Rocket

✅ Сайт школы плавания Swim Rocket: https://clck.ru/3T8gJw ✅ Видеокурсы по плаванию: https://clck.ru/3T8gGi ✅ Канал Swim Rocket в Max: https://max.ru/swimrocket Ракеты, привет! Сегодня я дам вам готовый пошаговый план тренировок для новичков. Эти упражнения помогут научиться плавать с нуля за несколько месяцев и сэкономят вам кучу времени. Вы перестанете барахтаться в воде, захлебываться и сможете достичь хорошего прогресса в плавании. Приятного просмотра! Таймкоды: 00:59 - О чем будет видео 00:01 - Упражнение 1 01:32 - Упражнение 2 02:25 - Упражнение 3 03:15 - Сборы Swim Rocket 03:55 - Упражнение 4 04:41 - Упражнение 5 05:26 - Полная координация ________________________ ✅ НАШИ КОНТАКТЫ: • Telegram - https://t.me/swimrocket • Группа ВК - https://vk.com/swimrocket • Телефон - 8 (495) 132-00-15 ► По вопросам размещения рекламы - https://swimrocket.online/partners