10 мин DANCE CARDIO WORKOUT для СУПЕРЗВËЗД | Под любимые хиты
10 мин DANCE CARDIO WORKOUT для СУПЕРЗВËЗД | Под любимые хиты ⸻ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВКИ: 10 минут Standing Dance: ▸ Fat Burn & Sweat — интенсивное кардио в танце, избавление от отеков и детокс-эффект. ▸ Aesthetic Toning — танцевальное скульптурирование тела для упругости и грации. ▸ Waist & Posture Definition — работа над Small Waist (тонкой талией) и королевской осанкой. ▸ Energy Surge — запуск женской энергии и идеальный разогрев перед шейпингом. ▸ Equipment: без оборудования ⸻ РЕЗУЛЬТАТ: — Weight Loss & Detox: минус лишние сантиметры и эффективный лимфодренаж. — Hourglass Silhouette: тонкая талия, плоский живот и эстетичный рельеф. — Posture Correction: открытые плечи, уверенная походка и грациозность. — Mood Booster: заряд эндорфинов, любовь к себе и состояние «Суперзвезда». ⸻ ЭТО ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВАМ НРАВИТСЯ: • Энергетика Pamela Reif, POPSUGAR и жиросжигающие танцы. • Эстетика Aesthetic Fitness и Model Workout. • Классический шейпинг и аэробика 90-х в стиле Джейн Фонды. • Быстрые, качественные и результативные тренировки дома. ⸻ STYLE: NIKE, ZARA STAGE: RAPAN BEACH CLUB, Пляж Латика, Sochi https://rapanclub.ru МУЗЫКА: 00:33 - SuperSTAR от LOBODA 03:36 - Текила-Любовь (Тропикана-Женщина) от Kamazz 06:56 - Каждый раз от MONATIK 11:39 - Новый герой (Remastered 1994) от Мираж ⸻ #danceworkout #modelworkout #barre #cardio #simonasoloduha #cardio ⸻ С благодарностью Галине Борисовне Стогниевой ⸻ Поддержать проект: https://pay.alfabank.ru/sc/JShWQgKCPbLGolvP ⸻ Telegram: https://t.me/simonasolonasoloduha.ru YouTube: https://www.youtube.com/@SimonaSoloduhaHomeFitness VK: https://vk.com/simonasoloduhasport RUTUBE: https://rutube.ru/channel/36765938/ ⸻ Business Contact: SimonaSoloduha@gmail.com ⸻ Disclaimer: You need to take some precautions as your health and safety is the most important. To avoid any injury or harm, you need to check your health with your doctor before exercising. By performing any fitness exercises without supervision like with this video, you are performing them at your own risk. See a fitness professional to give you advice on your exercise form. Simona Solooduha will not be responsible or liable for any injury or harm you sustain as a result of this video. Вам нужно принять некоторые меры предосторожности, так как ваше здоровье и безопасность важнее всего. Чтобы избежать каких-либо травм или вреда, вам необходимо проконсультироваться с врачом перед тренировкой. Выполняя любые фитнес-упражнения вы выполняете их на свой страх и риск. Обратитесь к специалисту по фитнесу, который даст вам совет по вашей форме упражнений. Симона Солодуха не несет ответственности за любые травмы или ущерб, который вы понесли в результате этого видео. В видео использованы фрагменты клипов и концертных выступлений: LOBODA — LOBODA - SUPERSTAR SHOW (Режиссёрская версия) LOBODA - SuperSTAR (Премия МУЗ-ТВ 2018) LOBODA - SuperSTAR / Родной (Фестиваль ЖАРА'21) MONATIK - Каждый раз (LIVE) /// ЖАРА DIGITAL MUSIC AWARDS 2020 Примечание к музыкальному сопровождению: В данной тренировке использована компиляция популярных музыкальных произведений разных лет (LOBODA, MONATIK, Океан Ельзи, Дима Билан, Gloria Gaynor и др.). Обращаем внимание: Нейтральный характер: Музыкальный ряд подобран исключительно по темпо-ритмическим характеристикам для сопровождения спортивных упражнений. Использование треков не является инструментом политической агитации и не означает поддержку или осуждение личных взглядов исполнителей со стороны автора канала. Статус исполнителей: Автор осведомлен, что некоторым из представленных артистов (в частности, Светлане Лободе, Дмитрию Монатику) ограничен въезд на территорию РФ в связи с их публичной позицией. Правовой аспект: Данные произведения не включены в реестр экстремистских материалов и используются в информационно-развлекательных целях. Авторские права: Все права на музыку принадлежат их законным правообладателям. Видео не преследует цели нарушения авторских прав.
10 мин DANCE CARDIO WORKOUT для СУПЕРЗВËЗД | Под любимые хиты ⸻ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВКИ: 10 минут Standing Dance: ▸ Fat Burn & Sweat — интенсивное кардио в танце, избавление от отеков и детокс-эффект. ▸ Aesthetic Toning — танцевальное скульптурирование тела для упругости и грации. ▸ Waist & Posture Definition — работа над Small Waist (тонкой талией) и королевской осанкой. ▸ Energy Surge — запуск женской энергии и идеальный разогрев перед шейпингом. ▸ Equipment: без оборудования ⸻ РЕЗУЛЬТАТ: — Weight Loss & Detox: минус лишние сантиметры и эффективный лимфодренаж. — Hourglass Silhouette: тонкая талия, плоский живот и эстетичный рельеф. — Posture Correction: открытые плечи, уверенная походка и грациозность. — Mood Booster: заряд эндорфинов, любовь к себе и состояние «Суперзвезда». ⸻ ЭТО ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВАМ НРАВИТСЯ: • Энергетика Pamela Reif, POPSUGAR и жиросжигающие танцы. • Эстетика Aesthetic Fitness и Model Workout. • Классический шейпинг и аэробика 90-х в стиле Джейн Фонды. • Быстрые, качественные и результативные тренировки дома. ⸻ STYLE: NIKE, ZARA STAGE: RAPAN BEACH CLUB, Пляж Латика, Sochi https://rapanclub.ru МУЗЫКА: 00:33 - SuperSTAR от LOBODA 03:36 - Текила-Любовь (Тропикана-Женщина) от Kamazz 06:56 - Каждый раз от MONATIK 11:39 - Новый герой (Remastered 1994) от Мираж ⸻ #danceworkout #modelworkout #barre #cardio #simonasoloduha #cardio ⸻ С благодарностью Галине Борисовне Стогниевой ⸻ Поддержать проект: https://pay.alfabank.ru/sc/JShWQgKCPbLGolvP ⸻ Telegram: https://t.me/simonasolonasoloduha.ru YouTube: https://www.youtube.com/@SimonaSoloduhaHomeFitness VK: https://vk.com/simonasoloduhasport RUTUBE: https://rutube.ru/channel/36765938/ ⸻ Business Contact: SimonaSoloduha@gmail.com ⸻ Disclaimer: You need to take some precautions as your health and safety is the most important. To avoid any injury or harm, you need to check your health with your doctor before exercising. By performing any fitness exercises without supervision like with this video, you are performing them at your own risk. See a fitness professional to give you advice on your exercise form. Simona Solooduha will not be responsible or liable for any injury or harm you sustain as a result of this video. Вам нужно принять некоторые меры предосторожности, так как ваше здоровье и безопасность важнее всего. Чтобы избежать каких-либо травм или вреда, вам необходимо проконсультироваться с врачом перед тренировкой. Выполняя любые фитнес-упражнения вы выполняете их на свой страх и риск. Обратитесь к специалисту по фитнесу, который даст вам совет по вашей форме упражнений. Симона Солодуха не несет ответственности за любые травмы или ущерб, который вы понесли в результате этого видео. В видео использованы фрагменты клипов и концертных выступлений: LOBODA — LOBODA - SUPERSTAR SHOW (Режиссёрская версия) LOBODA - SuperSTAR (Премия МУЗ-ТВ 2018) LOBODA - SuperSTAR / Родной (Фестиваль ЖАРА'21) MONATIK - Каждый раз (LIVE) /// ЖАРА DIGITAL MUSIC AWARDS 2020 Примечание к музыкальному сопровождению: В данной тренировке использована компиляция популярных музыкальных произведений разных лет (LOBODA, MONATIK, Океан Ельзи, Дима Билан, Gloria Gaynor и др.). Обращаем внимание: Нейтральный характер: Музыкальный ряд подобран исключительно по темпо-ритмическим характеристикам для сопровождения спортивных упражнений. Использование треков не является инструментом политической агитации и не означает поддержку или осуждение личных взглядов исполнителей со стороны автора канала. Статус исполнителей: Автор осведомлен, что некоторым из представленных артистов (в частности, Светлане Лободе, Дмитрию Монатику) ограничен въезд на территорию РФ в связи с их публичной позицией. Правовой аспект: Данные произведения не включены в реестр экстремистских материалов и используются в информационно-развлекательных целях. Авторские права: Все права на музыку принадлежат их законным правообладателям. Видео не преследует цели нарушения авторских прав.