Расправляем желудочно-кишечный тракт [+ улучшаем осанку, убираем боли в спине]

Поднимаем руки вверх 2-3 раза в день. Это упражнение расправляет желудочно-кишечный тракт, заставляет метаболизм работать активнее. Улучшается осанка, руки становятся сильнее, уменьшаются боли в спине. Держим руки вытянутыми вверху до 2 мин. Занимайтесь ЛФК каждый день!