Йога для беременных. Перед сном Мы подобрали практики, которые лучше всего подходят для занятий йогой для беременных перед сном. Занятие проводит Александра Непомнящих — сертифицированный тренер по йоге для беременных, практикующий врач-педиатр. Александра практиковала йогу и во время своей беременности Подпишитесь на рассылку о вебинарах: https://vk.com/nutrilak?w=app5748831_-36857673 Задать вопрос педиатру или специалисту по ГВ можно в нашем сообществе: https://vk.me/nutrilak https://vk.com/nutrilak 00:00 Приветствие 00:09 Баддха конасана 04:50 Вирасана 07:10 Полное йоговское дыхание 09:30 Дыхание Золотая нить 11:30 Для расслабления грудной диафрагмы 14:46 Медитация Подпишитесь на рассылку о вебинарах: https://vk.com/nutrilak?w=app5748831_-36857673 Задать вопрос педиатру или специалисту по ГВ можно в нашем сообществе: https://vk.me/nutrilak https://vk.com/nutrilak