►Содержание: 00:00 - Вступление 00:26 - Жим лежа 02:48 - Как использовать ноги? 04:14 - Выводы ►Записаться к доктору можно тут: http://drdemchenko.ru ►Instagram: https://www.instagram.com/demchenkodr/ ►Снял и смонтировал: https://www.instagram.com/paliferoun/ Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!