Тренировка с элементами Кикбоксинга выполняется в интенсивном темпе и прорабатывает все тело. Много ударной нагрузки, прыжков, кардио элементов, планки и взрывной нагрузки, поэтому подойдет не всем Выбирайте для себя тренировки правильно. Можно выполнять более легкие тренировки и постепенно перейти на более интенсивные и сложные. Не спешите себя перегружать!На ковриках руки, ноги, пресс. С Наступающим Праздником 23 Февраля! Всем отличных результатов!