Очень важно наполнять утренние часы практикой. Йога помогает развивать как физическое тело, так и сознание. Во время занятия мы уделим внимание мягким растяжкам, а также осознанному дыханию. В современном мире, полном суеты, особенно важно поддерживать связь с собой. Йога способствует успокоению ума, гармонизации эмоций и настройке внутреннего состояния. Приглашаем вас на практику с резидентом команды Ananda Егором Крупиным @Egorsaan Занятие подойдет как новичкам, так и тем, кто давно в практике. С собой удобную одежду для занятия. Коврики есть. Тренировки проходят каждую среду - лучше записаться заранее