🔥ТОШНИТ от жизни? Сделай ЭТО, чтобы снова почувствовать себя живым!
🟢Я благодарна за любую поддержку проекта 🙏 Это дает мне возможность снимать более качественно и реализовать свою мечту «поступить в магистратуру США» 👉 https://boosty.to/pomehina/donate 👉Альфа: 2200150562055035 🌀 Устала быть сильной? Хватит держать лицо — можно просто быть Это видео — о том моменте, когда невозможно больше держаться. Когда силы заканчиваются, а на душе только одно: «Я не хочу больше притворяться». Психолог Ангелина говорит честно — о боли, усталости, праве быть слабой и важности позволить себе «развалиться», чтобы наконец начать собирать себя заново. 📍 В этом видео: • Что на самом деле стоит за усталостью и "не хочу ничего делать" • Почему так страшно перестать быть «хорошей девочкой» • Как связаны слёзы, тело и исцеление • Почему слабость — это не провал, а точка опоры • Практика: что делать, когда тебя «накрывает» ⚡Это не лекция, не мотивация, не тренинг. Это встреча с собой. Наконец-то без масок. 📝 Поделитесь в комментариях, если узнали себя. Мы рядом. И ты не одна. #психология #выгорание #женскаяпсихология #путькосебе #саморазвитие #эмоции #слабостьэтосила #ангелинапсихолог #душевныйразговор 00:00:01 Введение в тему • В детстве мы могли поплакать, и родители нас жалели. • Это научило нас обижаться и получать удовольствие от страданий. • С возрастом чувствительность снижается, но нытье остается. 00:01:07 Признание своих чувств • Нытье — это нормально, если признаешь свои чувства. • Ангелина, психолог и многодетная мать, рассказывает о поиске пути к себе. • Первый этап — не соглашаться с текущим состоянием и выразить это на бумаге. 00:02:26 Практика самовыражения • Выделите время для искреннего самовыражения. • Пишите о том, что вас раздражает и от чего вы устали. • Примеры: крики детей, неубранный дом, нереализованность. 00:03:40 Осознание своих ожиданий • Ожидания от других людей вызывают злость и чувство вины. • Важно осознать, что злость — это нормально, но не всегда оправдана. • Первый этап — выразить свои чувства на бумаге. 00:05:39 Глубокое осознание • На 15-й минуте вы начнете понимать, что устали от собственных чувств. • На 45-й минуте вы осознаете, что на самом деле хотите. • Переформулируйте свои фразы, чтобы найти глубинное желание. 00:07:52 Важность уединения • Важно учиться быть в уединении и говорить с самим собой. • Мнение профессионалов важно, но не должно быть решающим. • Принятие решений должно быть вашим собственным. 00:10:08 Заключение • Если советы не работают, это разрушает веру в себя и мир. • Важно быть искренним с собой и делать что-то для себя. • Ангелина благословляет и отпускает зрителей. ____________________________________ 🟢запись НА СЕССИЮ 🟢 👉 Telegram: https://t.me/pomehinaclub или @pomehina1 🟢Я благодарна за любую поддержку проекта 🙏 Это дает мне возможность снимать более качественно и реализовать свою мечту «поступить в магистратуру США» 👉 https://boosty.to/pomehina/donate 👉Альфа: 2200150562055035
🟢Я благодарна за любую поддержку проекта 🙏 Это дает мне возможность снимать более качественно и реализовать свою мечту «поступить в магистратуру США» 👉 https://boosty.to/pomehina/donate 👉Альфа: 2200150562055035 🌀 Устала быть сильной? Хватит держать лицо — можно просто быть Это видео — о том моменте, когда невозможно больше держаться. Когда силы заканчиваются, а на душе только одно: «Я не хочу больше притворяться». Психолог Ангелина говорит честно — о боли, усталости, праве быть слабой и важности позволить себе «развалиться», чтобы наконец начать собирать себя заново. 📍 В этом видео: • Что на самом деле стоит за усталостью и "не хочу ничего делать" • Почему так страшно перестать быть «хорошей девочкой» • Как связаны слёзы, тело и исцеление • Почему слабость — это не провал, а точка опоры • Практика: что делать, когда тебя «накрывает» ⚡Это не лекция, не мотивация, не тренинг. Это встреча с собой. Наконец-то без масок. 📝 Поделитесь в комментариях, если узнали себя. Мы рядом. И ты не одна. #психология #выгорание #женскаяпсихология #путькосебе #саморазвитие #эмоции #слабостьэтосила #ангелинапсихолог #душевныйразговор 00:00:01 Введение в тему • В детстве мы могли поплакать, и родители нас жалели. • Это научило нас обижаться и получать удовольствие от страданий. • С возрастом чувствительность снижается, но нытье остается. 00:01:07 Признание своих чувств • Нытье — это нормально, если признаешь свои чувства. • Ангелина, психолог и многодетная мать, рассказывает о поиске пути к себе. • Первый этап — не соглашаться с текущим состоянием и выразить это на бумаге. 00:02:26 Практика самовыражения • Выделите время для искреннего самовыражения. • Пишите о том, что вас раздражает и от чего вы устали. • Примеры: крики детей, неубранный дом, нереализованность. 00:03:40 Осознание своих ожиданий • Ожидания от других людей вызывают злость и чувство вины. • Важно осознать, что злость — это нормально, но не всегда оправдана. • Первый этап — выразить свои чувства на бумаге. 00:05:39 Глубокое осознание • На 15-й минуте вы начнете понимать, что устали от собственных чувств. • На 45-й минуте вы осознаете, что на самом деле хотите. • Переформулируйте свои фразы, чтобы найти глубинное желание. 00:07:52 Важность уединения • Важно учиться быть в уединении и говорить с самим собой. • Мнение профессионалов важно, но не должно быть решающим. • Принятие решений должно быть вашим собственным. 00:10:08 Заключение • Если советы не работают, это разрушает веру в себя и мир. • Важно быть искренним с собой и делать что-то для себя. • Ангелина благословляет и отпускает зрителей. ____________________________________ 🟢запись НА СЕССИЮ 🟢 👉 Telegram: https://t.me/pomehinaclub или @pomehina1 🟢Я благодарна за любую поддержку проекта 🙏 Это дает мне возможность снимать более качественно и реализовать свою мечту «поступить в магистратуру США» 👉 https://boosty.to/pomehina/donate 👉Альфа: 2200150562055035