Яйца содержат полноценный белок, холин, витамины и минералы, необходимые будущей маме и ребёнку. В этом видео разберём, сколько яиц можно включать в рацион, как учитывать другие источники белка и почему важна тщательная термическая обработка. Вы узнаете, кому количество яиц стоит обсудить с врачом и чем опасны сырые или недоготовленные блюда. Смотрите видео до конца, чтобы узнать, сколько яиц можно есть беременным и как готовить их безопасно. #беременность #яйцаприбеременности #питаниебеременных #белокприбеременности #холин #безопасноепитание #здоровьебеременной #будущаямама #советыбеременным #беременностьироды