ИЗУЧИ РОТАЦИЮ и поймёшь 50% техники КРОЛЯ! | Техника плавания кролем | Swim Rocket

✅ Новый курс "Кролем от 0 до 500 метров без остановки" - https://clck.ru/3RnfU2 ✅ Сайт школы плавания Swim Rocket: https://clck.ru/3RnfV8 ✅ Видео курсы по плаванию: https://clck.ru/3RnfWD ✅ Календарь наших сборов по плаванию - https://clck.ru/3RnfXT ✅ Соревнования Гонки Ракет - https://clck.ru/3RnfZT Ракеты, привет! Это школа плавания Свим Рокет. Сегодня мы обсудим важность ротации корпуса при плавании кролем — это основа правильной техники плавания! Наш тренер по плаванию Александр Бубнов расскажет, как ротация влияет на скольжение, распределение сил и частоту гребков в кроле. В конце видео вас ждут эффективные упражнения на отработку ротации для бассейна. Эти уроки плавания помогут как начинающим пловцам освоить плавание кролем с нуля, так и опытным спортсменам улучшить технику плавания. Понимание ротации — это ключ к быстрому и лёгкому кролю! Приятного просмотра! _____________________________ ✅ НАШИ КОНТАКТЫ: • Telegram - https://t.me/swimrocket • Группа ВК - https://vk.com/swimrocket • Телефон - 8 (495) 132-00-15 ► По вопросам размещения рекламы - https://swimrocket.online/partners _____________________________________ Особая благодарность ГБУ МосСпортОбъект • Telegram: https://t.me/gbumso • VK: https://vk.com/gbumso и Департаменту спорта города Москвы • Telegram: https://t.me/MoscowSportOfficial • VK: https://vk.com/moscowsportofficial