НИИ организации здравоохранения и медицинского менеджмента успешно развивает крупнейшее ЗОЖ-сообщество Москвы «Московское здоровье». В День защитника Отечества дарим готовые зарядки и упражнения! Стартуем с разминки, чтобы разогреть мышцы и снизить риск травм. Затем выполняем основной блок упражнений.