Лекция №2. Сильный кор: Эти тренировки защищают от травм: спина, колено, ТБС и устраняют боль
Лекция №2. Сильный кор: Эти тренировки защищают от травм: спина, колено, ТБС и устраняют боль
Замутила бесплатную программу на 16 недель по книге DEVELOPING THE CORE - National Strength and Conditioning Association