Немного разбавили силовые тренировки Кардио интенсивом. Кардио тренировка выполняется в динамичном темпе без дополнительного оборудования, включает в себя большое количество прыжковых, беговых и других Кардио элементов. Не думайте, что работают только ноги, нет; работают руки, ноги, корпус, пресс в том числе. Очень рекомендую выполнить эту веселую интенсивную тренировку и получить море положительных эмоций и массу пользы для здоровья. На ковриках пресс, внутренняя поверхность бедра, плечи. Всем отличных результатов!