Система подготовки РОСС (Российская Отечественная Система Самозащиты) — это авторская, творческая разработка, построенная на эффективной технике действий с учетом биомеханических особенностей человек, и отличается экономичностью, универсальностью и прикладным характером. Эта система представляет собой набор базовых движений, основанных на генетически заложенной в каждом человеке механике двигательных навыков. Автор системы – Александр Иванович РЕТЮНСКИХ – Заслуженный тренер России, Грандмастер РБИ – РОСС – провёл в Екатеринбурге цикл семинарских занятий на которых знакомил участников с законами, принципами, техникой Школы. В этой части он рассматривал ПРИНЦИПЫ наработки защиты от ударов.