Упражнения от боли в области лопаток | ЛФК

Данный комплекс упражнений рекомендую выполнять людям , страдающим от болей и зажимов в области между лопаток и плечевого пояса. Упражнения снимают нагрузку со спины и растягивают позвоночник. Данные упражнения выполняем в медленном темпе, начиная с небольшой амплитуды . Нагрузку стараемся контролировать по своим ощущениям. Если какие то упражнения вызывают дискомфорт- не выполняйте их. Выполняйте комплекс упражнений ежедневно. Занимайтесь лфк каждый день и будьте здоровы! ЛФК на Яндекс.Дзен https://zen.yandex.ru/id/61ef90b25154197e85473c73 ЛФК в Телеграм https://t.me/lfkday ЛФК во Вконтакте (vk.com) https://vk.com/public211207448 ЛФК на RuTube https://rutube.ru/channel/24100650/ почта Натальи lfkeveryday@gmail.com