Комплекс на поперечный шпагат. Лягушка. Динамический стретчинг. Сегодня будет динамический комплекс базовой позы для поперечного шпагата-лягушка. Комплекс состоит исключительно из позы лягушки, но вариаций будет достаточно ☺