Горизонтальная тяга в тренажере на спину

Горизонтальная тяга в тренажёре (тяга горизонтального блока) — базовое упражнение для тренировки спины. Оно помогает проработать широчайшие мышцы, верх спины, задние дельты и другие мышцы. При правильном выполнении способствует укреплению кора, улучшению осанки и общей