Тренировки детей в домашних условиях на мышцы всего тела. 00:00 ДЕТИ 02:00 РАЗМИНКА 04:00 Подтягивания / Отжимания 14:00 Приседания 22:00 ПШНБ / Жим лёжа 35:00 Планка / Скручивания