№125. Бицепс: Сгибания рук обратным хватом. Тренировка мышц рук. Развитие внешнего пучка бицепса, плечевой мышцы брахиалис, и мышц предплечья. Оригинал на сайте: http://biceps.com.ua/tehnika-vyipolneniya-uprazhneniy/arms-biceps/sgibaniya-ruk-s-pryamym-grifom-obratnym-xvatom Онлайн -тренировки с Юрием: http://biceps.com.ua/online-training.html Группа Юрия в ВК: http://vk.com/bicepsclub Больше новостей читай тут: http://biceps.com.ua/gift Мои акционные предложения для Вас - http://biceps.com.ua/superskidka