Важный гормон для женского здоровья. Как замедлить старение и быть молодой?

Думаете, мелатонин нужен только, чтобы уснуть? Вы упускаете главное. В этом видео разбираем, почему ученые называют его «эликсиром молодости» и главным антиоксидантом организма. Узнайте, как мелатонин реально влияет на старение, почему он блокирует разрушительное действие кортизола и как защитить себя от рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Хватит просыпаться разбитым - начните день с бодрости. ⌛️ Навигация по видео: 00:00 – Мелатонин и его мощные антиоксидантные свойства 05:41 – Выработка мелатонина и кортизола 08:26 – Почему мы стареем и перестаем спать? 09:51 — Факторы, повышающие и снижающие уровень мелатонина 11:06 – Основные функции мелатонина Наши каналы для всех, кто хочет сохранить здоровое тело и здоровый дух на долгие годы! Канал доктора Полякова в МАКС: https://max.ru/id2311360391_biz Канал "Здоровые люди" в МАКС https://max.ru/id310259862982_biz Имеются противопоказания, перед применением проконсультируйтесь со специалистом. #здоровье #мелатонин #биохакинг #молодость #гормоны #сон #докторполяков