ОМЛЕТ в ДУХОВКЕ со ШПИНАТОМ (свежим или замороженным), с сыром и помидорами

ОМЛЕТ в ДУХОВКЕ со ШПИНАТОМ (свежим или замороженным), с сыром и помидорами Это не только вкусно, но и полезно, и красиво. Низкокалорийно. Отличный завтрак, который добавит бодрости на весь день. Ингредиенты: • яйца – 5 шт.; • шпинат – 200 г; • молоко – 160 мл; • соль и перец по вкусу; • масло для смазывания формы