Всем привет! Добро пожаловать на мой канал! Мой инстаграм: https://instagram.com/vesnushkasport?utm_medium=copy_link Система Animal Flow направлена на укрепление и тонизирование мышц, развитие выносливости, гибкости и умения держать равновесие, так как многие позы предполагают поднимание одной ноги или руки и при этом контролирования всего тела.