Новое оборудование GOFLO направленна на проработку всех групп мышц. Не имеет осевой нагрузки на позвоночник, снижает риск травм за счет амортизаторов, которые снижают ударную нагрузку на суставы и позвоночник. Все упражнения выполняются по углом 45 градусов , тем самым включаются в работу все мышцы стабилизаторы и мышцы кора. Программа состоит из пяти раундов в каждом по 4 упражнения. Каждый раунд нужно повторить 2 раза, потом переходить к следующему. Все упражнения выполняются по 30 секунд. Программа рассчитана на начальный уровень подготовки, так же возможно применить и для среднего уровня увеличив временной интервал. Жду ваших комментариев , и ваше мнение о оборудовании GOFLO. Всем плодотворных тренировок