Всем привет? Эта тренировка состоит из 4-х кругов: 1 - кардио; 2 кардио без прыжков; 3 - кардио с элементами Kick; 4 - кардио без прыжков. В каждом круге по 10 упражнений, каждое упражнение по 50 сек. Для тренировки понадобится: коврик, вода. Всем отличной тренировки❤? #кардио #тренировка #похудение #тренернн