Активный отдых — это досуг с умеренной физической нагрузкой, который может быть связан с туризмом, спортом, водным отдыхом или экстримом. В отличие от пассивного отдыха, такой подход опирается на движение, чтобы восстановить физические и психологические ресурсы.