Как сделать планш. Я покажу подводящие упражнения для выполнения этого сложного элемента. В этом видео я только начал свой путь к планшу и буду тренироваться пока не выполню эго. #планш #подводящиеупражнения #каксделатьпланш #каквыполнитьпланш #элемент #элементы #спортивныеэлементы #горизонт #каксделатьгоризонт