Урок для всех уровней подготовки. Асаны с усложнениями , в которых задействованы все направления движения. Рекомендую сначала пролистать, чтобы понять нагрузку, и в случае чего, перейти на более легкий вариант практики. Все мои комплексы рассчитаны на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям йогой. Поэтому, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. Практикуйте регулярно и будьте здоровы. #йогадлявсех #йогадома #йогакаждыйдень #йогапродолжающие