Одно из базовых упражнений для отработки нападающего удара, которое позволяет отработать выход под мяч и технику нападения Яндекс Дзен: https://dzen.ru/id/600a9c7b4cc07b33ecbd10de Моя группа в ВК: https://vk.com/club144428375 Поддержать канал в развитии: ЯндексДеньги: 410011557356964 Сбербанк: 4276 1608 1723 5089