Телеграм YOGA work https://t.me/yogawork Курс ЙОГА СТАРТ https://clck.ru/sXWFc Тренировки в прямом эфире https://t.me/YOGA_work_bot Внимание! Выполняйте берпи осторожно, рекомендуем сделать фитнес разминку. Данное упражнение выполнять по 15- 30 раз 3 подхода, 3 раза в неделю.