Комплекс упражнений с фитнес резинкой на нижнюю часть тела: ягодицы и ноги. Каждое упражнение выполняется от 10 до 15 раз в среднем темпе. Сила сопротивления фитнес резинки может быть легкой или тяжелой в зависимости от степени твоей подготовки. Подписывайся на мой канал и не пропускай видео с тренировками и рецептами! Youtube: https://www.youtube.com/@ElenaZhmur Instagram: https://www.instagram.com/limura VK: https://vk.com/zhmurelena По вопросам сотрудничества: Email: thepochta90@gmail.com