Боль в ШЕЕ Уйдет МНГНОВЕННО после ЭТОГО УПРАЖНЕНИЯ! Как БЫСТРО Расслабить ШЕЮ?

Курс по нейроортопедии - https://kinesiopro.ru/courses/rehabteam-bazovyj-kurs-po-nejroortopedii-predvaritelnaya-zapis/ Записаться на курсы: https://kinesiopro.ru/ В этом видео мы разбираем основные причины боли в шее — от мышечных и суставных проблем до нейропатической и дискогенной боли, объясняем, почему боль может усиливаться из-за чувствительности нервной системы, и показываем простые и безопасные упражнения, которые помогут снизить боль, улучшить подвижность и предотвратить ухудшение состояния. Социальные сети: Telegram: https://t.me/kinesiopro ВКонтакте: https://vk.com/physiosapiens Содержание: 00:00 Введение 01:36 Почему болит шея? 03:53 Структура шеи и её функции 05:03 Причины боли 06:26 Дискогенная боль 07:40 Нестабильность шеи 09:32 Упражнение №1 10:47 Упражнение №2 11:30 Упражнение №3 #больвшее #шея #здоровьеспины #остеохондроз #упражнениядляшеи #реабилитация #лфк #неврология #больвспине #здоровье