Как нами манипулируют каждый день - и что с этим делать | Эмоциональный интеллект и границы

Почему мы сами манипулируем, не осознавая этого? Как замечать, когда вами манипулируют - на работе, в семье, в быту? И что делать, чтобы не поддаваться на чувство вины, стыда и страха, которые используют другие? Разбираем на живых примерах. Тайм-коды: 00:00:00 - вступление: провокация и потребность в аплодисментах 00:00:33 - разница: выражение потребности через сравнение и давление или через прямую просьбу 00:01:52 - история из жизни: манипуляция в кофейне 00:02:48 - как правильно выражать потребность 00:04:09 - примеры манипуляций на работе 00:04:59 - последствия хронических манипуляций: стресс, депрессия 00:05:59 - где учиться считывать и защищаться от манипуляций Чат с анонсами мероприятий: https://t.me/+7ZWLelZd8vU1MDg6 #манипуляции #общение #эмоциональныйинтеллект #границы #психология #осознанность #эмпатия #личныеграницы #манипулятор #токсичныеотношения #саморазвитие #softskills #нлп #коммуникации #какобщаться #психологическаязащита #мотивация #личностныйрост #работанадсобой #ментальноездоровье