Головная боль, слабость, скованность в спине и шее – частые последствия малоподвижного образа жизни. О том, как облегчить свое состояние, расслабить мышцы и ощутить прилив энергии, не вставая с рабочего места, расскажет эксперт рубрики «Полезные советы», мастер массажа Елена Степакова.