УКРЕПИТЕ ИММУНИТЕТ ЗИМОЙ: ПРОБИОТИКИ, ВИТАМИНЫ C/D И ЧЕСНОК ОТ ПРОСТУДЫ! | Доктор 24
Осень и зима — время простуд и ОРВИ, но вы можете укрепить иммунитет заранее! В этом выпуске программы «Доктор 24» врач-инфекционист Оксана Учаева делится проверенными способами профилактики: от пробиотиков до витаминов и народных средств. Узнайте, помогают ли пробиотики защитить от простуды, стоит ли пить витамин C курсом, и как витамин D поддерживает здоровье в наших широтах. Мы разберём, эффективны ли противовирусные препараты и иммуномодуляторы, а также популярные бабушкины рецепты с чесноком и луком — включая миф о луке в носках. Если вы часто болеете осенью или зимой, это видео поможет! Поддержите иммунитет естественными способами: ешьте кисломолочные продукты, сдавайте анализы на витамины и используйте чеснок не только в еде. Не забывайте о базовых правилах: мытьё рук, проветривание и сон. #Иммунитет, #Простуда, #ПрофилактикаОРВИ, #Пробиотики, #ВитаминC, #ВитаминD, #Цинк, #НародныеСредства, #ЧеснокОтПростуды, #ЗдоровьеОсенью, #УкреплениеИммунитета, #ВитаминыОтВирусов, #Противовирусные, #Микробиом, #КефирДляИммунитета, #доктор24 💊 Подпишись на «Доктор 24» 👉 https://rutube.ru/u/doctor24/ Читайте сайт «Доктор 24»: https://www.dktr24.ru/ 💊 #Доктор24 - программа для тех, кому не безразлично свое здоровье и здоровье близких. Простые советы для долгой жизни. 3 продукта, которые избавят от головной боли! Похудеть на 50 кг и не потерять «лицо». Что заморозить на зиму для поддержки иммунитета? Какие продукты защитят от рака? Действительно ли хлебцы приносят пользу? Как продлить жизнь мужу? Самые популярные запросы в интернете вы увидите в нашей программе, а самое главное – найдете ответы на них. Современный и яркий журнал здоровья для всей семьи! 0:00 - Введение: вопрос о профилактике простуды 0:24 - Пробиотики для иммунитета: как они работают? 0:48 - Микробиом и кишечник: основа здоровья 1:12 - Продукты с пробиотиками: кефир и квашеная капуста 1:36 - Витамин C: когда и как принимать? 2:00 - Витамин D и цинк: профилактика дефицита 2:24 - Анализы на витамины: почему важно? 2:48 - Противовирусные препараты: эффективность 3:12 - Народные средства: чеснок и лук 3:36 - Ароматерапия и стимуляция иммунитета
Осень и зима — время простуд и ОРВИ, но вы можете укрепить иммунитет заранее! В этом выпуске программы «Доктор 24» врач-инфекционист Оксана Учаева делится проверенными способами профилактики: от пробиотиков до витаминов и народных средств. Узнайте, помогают ли пробиотики защитить от простуды, стоит ли пить витамин C курсом, и как витамин D поддерживает здоровье в наших широтах. Мы разберём, эффективны ли противовирусные препараты и иммуномодуляторы, а также популярные бабушкины рецепты с чесноком и луком — включая миф о луке в носках. Если вы часто болеете осенью или зимой, это видео поможет! Поддержите иммунитет естественными способами: ешьте кисломолочные продукты, сдавайте анализы на витамины и используйте чеснок не только в еде. Не забывайте о базовых правилах: мытьё рук, проветривание и сон. #Иммунитет, #Простуда, #ПрофилактикаОРВИ, #Пробиотики, #ВитаминC, #ВитаминD, #Цинк, #НародныеСредства, #ЧеснокОтПростуды, #ЗдоровьеОсенью, #УкреплениеИммунитета, #ВитаминыОтВирусов, #Противовирусные, #Микробиом, #КефирДляИммунитета, #доктор24 💊 Подпишись на «Доктор 24» 👉 https://rutube.ru/u/doctor24/ Читайте сайт «Доктор 24»: https://www.dktr24.ru/ 💊 #Доктор24 - программа для тех, кому не безразлично свое здоровье и здоровье близких. Простые советы для долгой жизни. 3 продукта, которые избавят от головной боли! Похудеть на 50 кг и не потерять «лицо». Что заморозить на зиму для поддержки иммунитета? Какие продукты защитят от рака? Действительно ли хлебцы приносят пользу? Как продлить жизнь мужу? Самые популярные запросы в интернете вы увидите в нашей программе, а самое главное – найдете ответы на них. Современный и яркий журнал здоровья для всей семьи! 0:00 - Введение: вопрос о профилактике простуды 0:24 - Пробиотики для иммунитета: как они работают? 0:48 - Микробиом и кишечник: основа здоровья 1:12 - Продукты с пробиотиками: кефир и квашеная капуста 1:36 - Витамин C: когда и как принимать? 2:00 - Витамин D и цинк: профилактика дефицита 2:24 - Анализы на витамины: почему важно? 2:48 - Противовирусные препараты: эффективность 3:12 - Народные средства: чеснок и лук 3:36 - Ароматерапия и стимуляция иммунитета