Настроение может меняться часто из-за различных факторов, включая психическое состояние, стресс, гормональный баланс и физическое здоровье. Если изменения настроения становятся серьёзными или мешают вашей повседневной жизни, рекомендуется обратиться к специалисту, например, к психотерапевту или психиатру.