Что самое сложное в декрете ? Недосыпы, день сурка, постоянная усталость. В круговороте дней так непросто найти время на себя. Однако, для того, чтобы сделать, например, зарядку, не обязательно много времени . Упражнения можно делать прямо на кухне во время приготовления завтрака. У меня в гостях балерина, педагог, тренер по осанке и растяжке Екатерина Наберухина, которая поделилась упражнениями для мам. Впервые снимаем в формате влога, если вам нравится этот выпуск про фитнес у плиты и сам формат, пишите комментарии и ставьте лайки). #влог #фитнесмама #маманакухне