В этом видео разберем 3 разминочных упражнения, которые нам удалось найти на канале Криса Бамстеда. Сам же он, обычно, разминку не показывает, но поскольку это важная тема, нам все же удалось найти несколько упражнений! Программы тренировок Криса Бамстеда, Сэма Сулека и FST-7 на русском и совершенно бесплатно в нашем телеграмм канале: https://t.me/yariystil Тренировка Бамстеда, Урса, Уэсли Виссерса и Рамона Дино на русском: https://www.youtube.com/watch?v=lbBeQGCAk4Y Больше видео о тренировках и не только на нашем ютуб канале: https://www.youtube.com/channel/UCTfn4x4SfzmLe04A2gj2GEw #крисбамстеднарусском #ярыйстиль #крисбамстед #разминка #gym