Полноценная практика для всего тела. Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям в теле, будьте внимательны и выполняйте асаны опираясь на свой уровень подготовки. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. Все мои комплексы рассчитаны на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям йогой. Поэтому, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом. Практикуйте регулярно и будьте здоровы ♀️❤️. #утренняяйога #йог #йогамосква #йогадлякаждогодняликабахарева