Упражнение «Дыхание с махом руки и колена» Выполнять на протяжении 1 минуты Важно. Техника дыхания: делаем вдох через нос, выдох через нос. Александр Викторович Кудряшов – врач-психиатр, психотерапевт высшей квалификационной категории ГБУ3 «Центр патологии речи и нейрореабилитации ДЗМ, обладатель почетного статуса «Московский врач», амбассадор ЗОЖ. #дыхательнаягимнастика #зож #АлександрКудряшов #дыхание