Французский жим со штангой лежа на наклонной скамье. Акцент на длинном пучке трицепса. Упражнение травмоопасно с большим весом. Техника в рамках методики Юрия Спасокукоцкого. Тренировки лично со мной по интернету: http://biceps.ua/online-training Я вконтакте: http://vk.com/bicepsclub Интересная информация, а так же мои подарки для вас: http://biceps.com.ua/gift Мои акционные предложения для Вас - http://biceps.com.ua/superskidka