Каким хватом подтягиваться, чтобы подтянуться наибольшее количество раз? В этом видео я покажу лучший хват для начала тренировок по подтягиванию. Гарантировано даст прирост, если вы новичок! Ищите меня на Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/623b90491794617f39a22eef?lang=ru на RUTUBE: https://rutube.ru/channel/24434545/ на YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCeTLXWM33P-1nmhQpNHcqhQ #рукоход #monkeybars #подтягивание