Для поддержания хорошей физической формы, в любом возрасте рекомендуется заниматься с гирями. Поддержать канал: СБЕРБАНК 2202 2025 2645 9783 Мой телеграмм канал: https://t.me/+-RkZY7MzGrU0OWYy Провожу онлайн обучение Кунг-фу и Ци Гун. Мои страницы для связи: https://vk.com/honggia https://www.facebook.com/vadim.zagorodny Группы вконтакте: https://vk.com/kungfox https://vk.com/almazniy_lotos