ТВОЙ ПРЕСС БУДЕТ ГОРЕТЬ | ВОРКАУТ | ТЮМЕНЬ

Огненная тренировка на пресс🔥 Для тренировки понадобятся коврик 1) Скручивания с поднятыми ногами 2) Скручивания с тягой руками вверх и перед собой 3) Косые скручивания 4) Скручивания с подъемом ног лежа на спине Все упражнения делаем друг за другом по 30 секунд без перерыва 3-4 круга. Отдых между кругами 1 минута Всем стального пресса😉💪🏻